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，这种想法不断啃噬着内心，让我开始怀疑自己的能力。
焦虑也常常萦绕心头。每次想到庇护工厂付出与收获不成正比的现状，以及未来就业的不确定性，内心便充满了焦虑。不知道明天在哪里，也不确定自己能否真正找到一份可以养活自己、实现价值的工作。这种对未来的迷茫和担忧，如同沉重的乌云，压得人喘不过气来。
而自我怀疑更是频繁出现。在面对同学无端指责，说我手工做得慢时，尽管内心清楚自己慢工出细活，但还是忍不住怀疑自己是不是真的做得不够好。这种自我怀疑不仅影响了当时的情绪，更在之后的工作中，每当拿起手工材料，就会不自觉地浮现，干扰工作状态。那个时候，我很清楚地意识到，我想要的除了一份工作之外，是一份长久的认可。那个人可以让我不被炒鱿鱼，我能安安心心地工作，我有班上，有钱可赚，仅此而已。
为了应对这些负面情绪，我尝试了许多方法。阅读心理学书籍成为我重要的精神支柱，从书中学习到认知行为疗法，通过改变自己对事物的看法来调整情绪。当自我怀疑出现时，我会提醒自己过往的成就和优点，用理性、思维、认知对抗负面想法。
我还尝试通过写作来宣泄情绪，将内心的痛苦、迷茫和希望都诉诸笔端，在这个过程中，不仅释放了压力，也更加清晰地认识了自己的内心世界。
写到这里的时候，我很想问一下你们你知不知道什么是残疾人？
如果不知道的话，我现在就告诉你们什么是残疾人 一级：肢体功能几乎完全丧失，生活完全不能自理，如四肢瘫、截瘫等，基本需要他人全面照顾。
二级：肢体功能严重受限，生活大部分不能自理，比如双下肢缺失或