大胖的减肥变帅之路精选章节
目标，我就强忍着。
这个月里，我无数次想要放弃。有时候训练太累了，躺在床上就不想起来；有时候看到美食，心里的欲望就像野草一样疯狂生长。但每当我想要放弃的时候，我就会想起那天在台上被人嘲笑的场景，想起苏瑶那充满嘲讽的笑容，这些画面就像一把把利刃，刺痛着我的心，让我重新振作起来。
虽然这个月的训练成果并不明显，体重只下降了两斤，但我知道，只要我坚持下去，就一定会有收获。我相信，未来的我一定会感谢现在拼命努力的自己。
第3个月：初见曙光
[日期] [星期] [天气]
进入第三个月的训练，我渐渐适应了这种高强度的生活节奏，也开始看到了一些努力的成果，这让我备受鼓舞。
俯卧撑的数量从一开始的一组五个，慢慢增加到了一组十五个，虽然姿势还不是很标准，但已经比之前进步了很多。深蹲也变得轻松了一些，我可以一口气做三组，每组三十个，大腿的肌肉越来越结实，耐力也有了很大的提升。
跑步不再是让我痛苦不堪的事情，我已经可以轻松地跑完五公里，而且速度也比之前快了不少。每次跑完步，我都能感受到身体里充满了活力，那种畅快淋漓的感觉让我上瘾。
在饮食上，我已经习惯了清淡的食物，不再像以前那样对垃圾食品充满渴望。我的皮肤变得越来越好，不再像以前那样油腻长痘，整个人看起来也清爽了许多。
体重下降的速度加快了，这个月我减掉了五斤，虽然和那些减肥成功的人比起来，这个数字不算什么，但对我来说，每一斤的减少都是我努力的见证。我开始能明显感觉到衣服变得宽松了，以前穿起来紧绷绷的裤子，现在居然有些松松垮垮。
舍友们也注意到了我的变化，他们不再像以前那样嘲笑我，而是开始对我表示佩服。有个舍友甚至还跟着我一起锻炼，这让我觉得自己的努力有了更多的意义。
在训练的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，因为训练强度太大，我的肌肉会酸痛得厉害，连走路都一瘸一拐。但我知道，这是肌肉在生长的信号，只要坚持下去，就会变得更加强壮。
我还发现，自己的意志力在不断增强。以前，我是一个很容易放弃的人，做什么事情都三分钟热度。但现在，为了实现自己的目标，我可以克服各种困难，忍受各种痛苦。这种意志力的提升，对我来说，比减肥本身更重要。
虽然我和苏瑶还是没有什么交集，但我已经不再像以前那样在意她了。我努力改变自己，不再是为了讨好她，而是为了让自己成为一个更好的人。我相信，当我足够优秀的时候，属于我的爱情自然会到来。
这个月的训练让我明白，只要有坚定的信念和不懈的努力，就没有什么是不可能的。我会继续加油，向着自己的目标一步步前进。
第4个月：瓶颈期的挣扎
[日期] [星期] [天气]
到了第四个月，我遇到了减肥路上的第一个瓶颈期，这让我有些迷茫和焦虑。
训练方面，我感觉自己进入了一个怪圈。俯卧撑和深蹲的数量已经很难再有突破，无论我怎么努力，都无法再多做几个。跑步的时候，速度也一直停滞不前，每一次跑都感觉无比吃力，仿佛身体已经到达了极限。
体重也不再像之前那样快速下降，这一个月只减了两斤。我开始怀疑自己的训练方法是不是出了问题，是不是我的努力还不够。我尝试增加训练强度，每天多做几组俯卧撑和深蹲，跑步的距离也增加到了七公里，但结果却不尽人意，反而让自己更加疲惫。
饮食上，我也陷入了纠结。我已经严格控制了热量摄入，几乎不吃任何高热量的食物，但体重还是减不下去。有时候，我会忍不住想，是不是吃一点自己喜欢的东西也没关系，反正也看不到什么效果了。但理智告诉我，一旦放松，之前的努力就白费了。
在这个过程中，我的心态也受到了很大的影响。我开始变得烦躁、焦虑，对未来充满了担忧。我害怕自己就这样被困在这个瓶颈期，永远也无法实现自己的目标。我甚至开始怀疑自己，是不是根本就没有变瘦变帅的命。
有一次，我在操场跑步的时候，看到苏瑶和一个男生有说有笑地走在一起。那个男生高高瘦瘦，长得很帅气，和他比起来，我就像一只丑小鸭。那一刻，我心里的自卑感又涌了上来，我觉得自己和她的距离越来越远，无论我怎么努力，都无法追上她的脚步。
回到宿舍，我躺在床上，心情低落到了极点。我想
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