心灵，将注意力集中在丹田处。

　　我慢慢感受到体内有一股微弱的气流在游动，这是灵气在体内的初步体现。我小心翼翼地引导这股灵气，让它沿着经脉流动。

　　随着时间的推移，灵气在丹田处逐渐积累，我感觉丹田部位越来越热，仿佛有一团火在燃烧。

　　我努力保持心无杂念，让灵气更加稳固。

　　在灵气的滋养下，我开始尝试疏通经脉。过程中，我感受到经脉中的阻塞点，灵气冲击着这些障碍，带来一阵阵刺痛。我咬紧牙关，坚持不懈，终于，经脉逐渐通畅，疼痛感逐渐减弱。

　　经脉疏通后，灵气在体内形成了完整的循环。我感受到灵气从丹田出发，经过各大经脉，最后回到丹田。这个过程不断重复，我的身体得到了充分的滋养。

　　随着灵气循环的加快，我体内的灵气越来越浓郁。突然，我感觉到丹田处一阵强烈的震动，灵气如同洪水般涌向全身。我意识到，这是突破炼气一层的征兆。我全力引导灵气，终于，在一次剧烈的震动后，我成功突破至炼气一层。

　　突破后，我并未立即停止修炼，而是继续引导灵气，巩固炼气一层的境界。

　　经过一段时间的修炼，我感觉体内的灵气更加稳定，身体和精神都得到了极大的提升。

　　两小时后，修炼结束，我缓缓睁开双眼，感受到一股前所未有的力量在体内流动。

　　我站起身，感受着体内充沛的灵气，精神焕发。

　　然而，就在这时，我的肚子发出了咕咕的叫声，提醒我已经很久没有进食了。

　　我微微一笑，想起了空间戒指中的小世界，那里有丰富的资源，正好可以解决我的饥饿问题。

　　我意念一动，进入了空间戒指中的小世界。

　　走到清澈的河流边，我轻轻一伸手，便从水中抓出一条活蹦乱跳的鱼。

　　这条鱼色泽鲜亮，一看就知道肉质鲜美。

　　回到现实世界，我找到了厨房，开始准备烹饪这条鱼。

　　我将鱼清洗干净，然后在鱼身上划了几道口子，以便更好地入味。

　　接着，我切了一些大葱，又找来了盐巴。

　　锅中加水烧开，我将鱼放入锅中，撒上适量的盐巴，再放入大葱段。

　　随着火候的加大，鱼香味逐渐弥漫开来。

　　不一会儿，一道简单的水煮鱼便做好了。

　　我轻轻敲了敲傻柱和雨水的房门，门应声而开，傻柱探出头来，一脸的惊喜：“小叔，你终于出来了，我们都饿了。”

　　我笑着拍了拍他的肩膀：“傻柱，收拾一下，叫上妹妹，我们吃饭了。”

　　傻柱应了一声，转身去叫雨水。

　　不一会儿，两人洗了手，坐在了小屋的饭桌前。

　　我摆好了碗筷，将热气腾腾的水煮鱼端上了桌。

　　傻柱和雨水的眼睛都亮了起来，鱼香勾起了他们腹中的馋虫。

　　我递给他们一人一个窝窝头，然后舀了一碗鱼汤，递给傻柱：“来，傻柱，用鱼汤泡窝窝头，味道很好的。”

　　傻柱接过碗，眼睛里满是感激。雨水也学着他的样子，用鱼汤泡着窝窝头，小口小口地吃着，吃得非常香甜。

　　我看着他们，心里暖暖的，也给自己泡了一个窝窝头，三人围坐在小桌旁，享受着这顿简单却温馨的晚餐。

　　“傻柱，这鱼的味道怎么样？”我问道。

　　傻柱一边吃一边点头：“小叔，这鱼真好吃，比我以前吃的都要好吃。”

　　我笑了笑，提醒他：“傻柱，这件事不要声张出去，咱们四合院人多嘴杂，要是让别人知道了，可能会引起不必要的麻烦。”

　　傻柱