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是人们生活的重要组成部分，然而，家庭责任也给人们带来不小的压力。对于为人父母者来说，他们不仅要承担起抚养孩子的经济责任，还要关注孩子的成长和教育。在孩子的成长过程中，他们需要付出大量的时间和精力，关心孩子的学习、生活和心理健康。同时，他们还要照顾年迈的父母，承担起赡养老人的义务。对于一些独生子女家庭来说，赡养老人的压力更加沉重，他们往往要在工作和家庭之间奔波，分身乏术。此外，家庭关系的处理也是一门学问，夫妻之间、婆媳之间、亲子之间等各种关系都需要用心去经营和维护，一旦出现矛盾和问题，就会给家庭带来不稳定因素，也会让人们感到身心疲惫。在一些家庭中，夫妻双方因为工作繁忙，缺乏沟通和交流，导致感情出现裂痕；婆媳之间因为生活习惯和观念的差异，容易产生矛盾和冲突，这些问题都会给家庭成员带来心理压力。
社交压力
在现代社会，社交已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，社交也给人们带来一定的压力。一方面，人们需要维护各种社交关系，参加各种社交活动，这需要花费大量的时间和精力。在社交场合中，人们往往要遵循一定的社交规则和礼仪，言行举止都要得体，否则就会被人诟病。另一方面，社交媒体的普及也让人们的社交压力进一步增大。在社交媒体上，人们往往会展示自己美好的一面，这就导致一种 “社交攀比” 的现象。看到别人在社交媒体上分享的美好生活，许多人会产生焦虑感和自卑感，觉得自己的生活不如别人，从而给自己带来不必要的压力。例如，在朋友圈中，人们经常会看到别人分享旅游、美食、奢侈品等生活点滴，而自己可能因为工作繁忙或经济条件限制无法享受这些，就会产生一种落差感，进而陷入焦虑和自我怀疑之中。
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（三）社会环境压力
信息爆炸
随着互联网技术的飞速发展，我们迎来了信息爆炸的时代。每天，大量的信息如潮水般涌来，让人目不暇接。这些信息不