低。

四、推拿按摩

简单的推拿按摩在家就可以进行。比如揉鼻通穴，这个穴位在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用食指和拇指轻轻揉按此穴位，每次按揉[X]下（根据自身舒适度而定），可以起到通利鼻窍的作用。还有按摩迎香穴，除了针灸，按摩迎香穴也能改善鼻腔的通气功能。每天早晚各按摩一次，长期坚持下来，对鼻炎症状的缓解有一定的帮助。

中医治疗鼻炎有着丰富的方法，无论是中药内服、针灸、艾灸还是推拿按摩，都是基于中医整体观念和辨证论治的思想。这些方法从调节人体自身的气血、经络、脏腑功能入手，来改善鼻炎症状，提高患者的生活质量。虽然中医治疗鼻炎可能不像一些西药那样迅速起效，但它注重从根本上调理身体，而且副作用相对较小。不过，在采用中医方法治疗鼻炎时，一定要到正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。

周阿姨收到了，她说按照这些方法去试试。

小吴又让周阿姨注意饮食方面的禁忌。

《中医治鼻炎：饮食禁忌不可忽视》

在中医治疗鼻炎的过程中，饮食禁忌是一个非常重要的方面，它与治疗效果息息相关。

一、忌生冷食物

生冷食物是鼻炎患者需要首要避开的。像冰淇淋、冷饮以及生鱼片等。中医认为，鼻炎患者多有肺气虚弱或脾胃虚寒的情况。生冷食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失常。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损则会影响人体对药物的吸收，从而降低中医治疗鼻炎的效果。据中医理论，寒邪客于肺经，会加重鼻炎的鼻塞、流涕等症状。生冷食物的寒邪进入人体后，就如同雪上加霜，使鼻腔内的寒邪更盛。

二、忌辛辣刺激食物

辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等也是鼻炎患者的禁忌。这类食物性热，容易助长体内的热邪。对于鼻炎患者来说，无论是风热犯肺型还是肺经郁热型鼻炎，食用辛辣食物都会使体内热邪加重。热邪上扰鼻窍，会导致鼻腔黏膜充血、肿胀加剧，进而加重鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。而且辛辣食物还可能刺激胃肠道，影响脾胃的正常功能，不利于中药的吸收。

三、忌油腻食物

油腻食物包括油炸食品、肥肉等。