都宠女主？那反派女魔头我抱走了精选章节
“你确定你现在就要开始锻体？”
拿完材料回来的江宁看着院落中打扮整洁的沈尽欢。
“嗯。”
沈尽欢点点头。
现在这男人转性了，会对她好一些，谁知道还能有几天好日子过。
锻体有人指点和没人指点差别迥异，她想趁着这段时间，早早的让锻体进入正轨。
她卡在锻体初期太久太久了。
都是寻仙问道，她又怎么能不羡慕别人呢。
江宁盯着沈尽欢看了会儿。
拍拍储物袋，早上兑换的那些资源全部出现在院中的石桌之上。
沈尽欢眼睛一亮。
库房里是没有她锻体的资源的，这个她知道。
那这些资源，一定是这个人买的。
他...
沈尽欢有些狐疑。
江宁从陈海的记忆中提炼了一下有关锻体的相关信息。
点了点石凳，等沈尽欢坐下后。
说：“修行者锻体，是为之后引气入体做铺垫，锻体不仅仅是强身健体，扩充经脉强度，还要讲身体的杂质给排出去。
据说一些修行世家出生的孩子，因为父母都是强者，无垢无漏，所以生下来便是先天无垢之体。
他们甚至可以直接引气入体，一边炼气，一边以灵气强体。
咱们没有人家那种条件，最厉害的完美锻体，也只是达到后天无垢之体。”
没有人给沈尽欢讲过这些。
今天首次听，不由的入神了。
见小姑娘有所疑惑，江宁笑着说：“不过先天无垢和后天无垢没有什么区别，只是后天无垢需要花费许多的时间。”
“就像云清瑶，她想完美锻体，一直压着气血没有引气入体，消耗了一年的光阴？”
沈尽欢沉吟道。
听她提到云清瑶，江宁有些不自在。
毕竟在小姑娘眼里，云清瑶能达到这样的成就，也有他把本属于她的资源送出去的原因。
“是。”
说着，江宁从储物袋里甩出一本册子。
“这是碧霄宗最好的锻体法，名为碧涛九叠。
跟着其上的动作，辅之一呼吸法，能够让你体内的气血翻涌，宛如浪潮，不断拓宽、强健你的经脉。
一浪胜过一浪，九重浪之后还有第十重浪。
能达到十重浪，就意味着你已经炼成了后天无垢之体。
锻体完美。”
沈尽欢好奇的拿着锻体法翻看，笑眯眯的问：“师父，你当初练到了几重浪？”
江宁老脸一红。
这黑心小棉袄，戳他痛处。
陈海当年资质不好，用六重浪硬生生的靠着时间，走完了锻体阶段。
“这些事情你少打听。”
“哦。”
沈尽欢笑的开心。
江宁心情不好，她的心情便好。
江宁也不废话。
“看我打一遍，你注意学！”
这一遍江宁打的不快。
说是为了让小姑娘能看的仔细，实际上是他还要循着记忆去打，害怕出错，丢人不说还误人子弟。
一遍打完。
江宁发现脑海中的熟练度也发生了变化。
【碧涛九叠（小成350/500）】
江宁一愣。
合着陈海之前一直是小成？
这悟性也是没谁了。
好在他不用悟性，他用熟练度就能把理解给堆上去。
“学会了吗？”
“嗯。”
沈尽欢有模有样的也学着打了一遍。
小姑娘只学了形，可这也很了不得了。
碧涛九叠一共三十六式，看一遍就能把架子学会，记忆力是超群的。
江宁摇摇头。
“我带着你，一式一式的进行拆解，告诉你肌肉发力的关键，以及呼吸节奏。”
既然要教，那就认真的教。
江宁让小姑娘一式一式的来。
沈尽欢摆好架子。
江宁会用随手取来的树枝，让她的动作变的更加标准。
“胳膊抬高一点，马步蹲深一点，背呢，挺直！呼吸节奏不是告诉你了吗？别乱！”
没一会儿，沈尽欢满头大汗。
好在亲传弟子袍十分清爽，倒是给了她一些凉意。
沈尽欢看着眼前那个认真教导自己的男人。
剑眉星目，身姿挺拔。
她以前怎么没有发现，其实这个人也挺好看的。
尤其是那一副认真的模样，让她陷入恍惚，仿佛之前虐待她的那个人，和这个人并不是同一个人。
就是这个人！
沈尽欢猛然清醒。
就是这个人鞭打、虐待自己，让自己成为了整个碧霄宗的笑话。
她是阿猫阿狗吗？讨厌的时候给一脚，喜欢的时候就来哄一哄。
正在教导的江宁没发现，自己徒弟的表情冷了几分。
将三十六式全部纠正好。
江宁温声问：“可学会了？”
沈尽欢没有回答，只是一招一式打的十分标准。
江宁点点头。
很好的苗子，可惜被陈海耽误了。
沈尽欢不会比女主云清瑶差到哪里，否则也当不成大boss。
沈尽欢在院中锻体。
江宁也就回屋子去修行了。
昨天一晚，运转碧涛诀三个半时辰，他的境界有所精进。
【姓名：江宁】
【寿元：27】
【境界：筑基后期（59/100%）】
【功法：碧涛诀（玄阶低品）】
以沈尽欢的资质，如果他不努力，恐怕今后就要挨徒弟的打了。
宗主峰。
云清瑶坐在自己的院落。
她长着一张小巧可爱的鹅蛋脸，不说话时，气质偏清冷。
此刻，她正坐在院中的石凳上，上身趴着石桌。
虽然才十二岁，但因为营养跟的上，此刻窈窕的身材已经有了一些雏形。
云清瑶撅着嘴。
“都要午时了，六长老怎么还没有把资源给送过来了。”
美人师尊和她说的是下午的时候，开始进行完美锻体。
“算了算了，他肯定故意钓我去第六峰的。”
云清瑶起身。
她决定亲自去第六峰看一看，顺道把她的资源给拿过来。
不到半个时辰。
第六峰在云清瑶眼前出现。
她看到峰顶的小院被一层云雾遮盖，这是长老院弄的障眼法。
云清瑶驾驭灵舟落到峰顶。
然后轻车熟路的往江宁所在的院落快步走去。
第六峰的杂役弟子看到她纷纷行礼，这可是宗主和众长老钦点的少宗主，为了他们要在这位少女面前讨生活。
等云清瑶走过后。
一众杂役弟子露出神往的神色。
“哇！少宗主长的好漂亮，她才十二岁呀！”
“漂亮不说，她性格和天赋也超级好呀！”
“而且一点也没有少宗主的架子呢！”
“好想摸摸少宗主的脑袋呀，我一个女人都快要爱上她了。”
-
![随军婆婆上岛：山珍海味配鸡鸭]()
随军婆婆上岛：山珍海味配鸡鸭在小说《随军婆婆上岛：山珍海味配鸡鸭》中，主角陈桂兰是一位历经两次人生、实现深刻转变的农村女性。上辈子，她因嫌弃儿媳出身且心疼海岛艰苦，选择留在女儿身边，却落得瘫痪时被冷落虐待的下场，儿媳也因无人照料流产不孕，最终儿子战死，母子未能相见。重活一世，陈桂兰选择随军上岛，以勤劳智慧克服艰苦环境与偏见，开菜园、养家禽、采海鲜，用厨艺赢得人心，让儿媳孕期顺遂、全家和睦。林秀莲感慨：“我婆婆是我们院的活招牌，把我宠成了亲闺女！”陈桂兰则说：“我随军是来证明，有个好婆婆是件骄傲的事！”
-
![宗族想吃绝户？嫡女单开百年族谱]()
宗族想吃绝户？嫡女单开百年族谱在小说《宗族想吃绝户？嫡女单开百年族谱》中，时君棠与时明琅为主角。时君棠十三岁丧母，继母携继妹、继弟入门，她认定母亲死于继母之手，多次欲加害她们。成亲时，她遭婆母下毒，方知宗族忌惮其才，与婆母合谋害死父母，欲吞并家业。濒死之际，继母一家冒雨寻她，却无力回天。看着毁容的继妹、残疾的继弟及白发继母，她悔恨交加。再睁眼，她回到十八岁，誓要查明父母死因，让仇人血债血偿，一个也不放过。她挥剑直指族谱，宣言女子亦能执掌家族。
-
![咱家世代贼寇，你小子考上状元了]()
咱家世代贼寇，你小子考上状元了《咱家世代贼寇，你小子考上状元了》一书中的主人公秦宇，意外穿越到古代，发现自己身处一个麻烦不断的世家。他的父亲是黑风寨寨主，被通缉令追捕；母亲则是黑莲教圣女，遭江湖人士唾弃。家中长辈也都有着不为人知的秘密。面对家族困境，秦宇决心通过科举洗白秦家。他刻苦读书，甚至在劫道、青楼、赌坊都不忘学习。最终，他凭借才智和努力高中状元，却引起家族内部的质疑。秦宇内心盘算，入朝为官只是为秦家未来的造反大业做准备。多年后，他权倾朝野，受太子尊敬，公主倾慕，甚至被封为“一字并肩王”。然而，秦家却开始怀疑他的真实意图，造反之路似乎变得遥不可及。
-
![名义：开局较真，沙瑞金给我让位]()
名义：开局较真，沙瑞金给我让位在小说《名义：开局较真，沙瑞金给我让位》中，主角刘星宇经历一场意外后，竟穿越成了汉东省政法委书记，这位即将退休、权力有限的“二把手”。他面临的对手个个棘手，有暗中谋划的高育良，还有野心勃勃的祁同伟。然而，刘星宇携带着【公平系统】现身，此系统能洞察各种不公，让走后门、搞特权者无处遁形。面对质疑，刘星宇胸有成竹：“别看我年事已高，论按规矩办事，我可从未怕过谁！”他誓要让汉东省政法系统掀起一场“规矩”之风。
-
![九零玄学小奶包，勇闯军区找爸爸]()
九零玄学小奶包，勇闯军区找爸爸小说《九零玄学小奶包，勇闯军区找爸爸》中，主角桃子本是天界玄学小天师，意外魂穿至九零年代。开局便逢母亲“离世”、自己被卖、还要被扔去喂狼的绝境。年幼的桃子却凭借智慧与手段，对恶毒婆婆放言“三日之内，血光之灾”，婆婆随即头破血流；对人贩子冷语“不出村口，断腿残废”，人贩子也果真骨断筋折。为护妈妈，她借山神托梦布下七星锁灵大阵。踏入军区，她玄学天赋惊人，引得首长排队求卦。军官爸爸从怀疑到成为女儿奴，三岁半的桃子在军区备受宠爱，她能否找到爸爸、逆天改命？
-
![重生她娇软爱哭，阴湿前夫疼疯了]()
重生她娇软爱哭，阴湿前夫疼疯了小说《重生她娇软爱哭，阴湿前夫疼疯了》以云茉、贺凛烬为主角展开。云茉重生后惊悉，曾对她冷漠无情的贺凛烬，竟在她坟前自尽。更意外的是，这个曾令她畏惧的男人，高中时就暗中病态地爱慕她。他藏起爱意，偷喝她的水、撕下她的照片、捡她的笔、深嗅她的校服……这些举动都是他隐秘的爱。重生后，云茉好奇又恐惧地靠近贺凛烬，却被他阴郁的眼神吓得颤抖落泪。贺凛烬嗤笑逼近，云茉怯生生求饶，他却口嫌体正直，后来竟迷恋上她哭泣的柔弱模样。他是火，她是蛾，他为她倾尽温柔偏爱。
-
![病弱恶女靠训狗续命，引雄竞！]()
病弱恶女靠训狗续命，引雄竞！《病弱恶女靠训狗续命，引雄竞！》一书中的主角苏灼华，虽以病弱美人之名著称，却背负着不为人知的秘密：她实则是其父贪污案的替身，真正的贵族千金已被送走。面对系统预示的五马分尸结局，她洞悉了这出阴谋剧。苏灼华不再伪装，与摄政王暗中往来，甚至赎出南风馆头牌，安置于外院。此举惹来权贵们的争相示好，将军、神医、世子纷纷出动。她轻蔑地笑道：“争宠？不过是药引，谁更高贵？”她以训狗续命的技艺，牵动着权贵们的心弦，而她的传奇才刚刚开始。
