野蛮生长：女建筑师的肌肉觉醒精选章节
心爆开，腥冷的汁液渗进方案书扉页。
……
**18:45 PM 金吉鸟健身**
「体脂率38%！」Vivi把Inbody报告拍在台面，「再不买拉伸课，腰突了别怪我。」
林深摸着被筋膜刀刮出血点的后腰，看教练将体测仪数值从33.6篡改成38。更衣室传来嬉笑：「那个建筑女又来了？真当自己是举铁苗子。」
「今天练臀。」Vivi给她脚踝套上3kg沙袋，「爬楼梯回家消耗更大。」
消防通道的声控灯随着深蹲节奏明灭，手机在瑜伽裤兜震动。周延发来会议记录，她熬夜写的结构优化方案变成他的「突发灵感」。胃部突然绞痛，掌心蹭过墙面青苔，抹出一道星云状绿痕。
……
**23:08 PM 苏玥公寓**
「这叫训练痕迹？」苏玥扒开她运动背心，「全是刮痧板的鬼画符！」
林深瘫在瑜伽垫上灌电解质水，电视正播《建筑安全警示录》。「你知道盆腔充血多严重吗？」闺蜜把B超单甩过来，「子宫壁像你改了八十遍的施工图！」
手机弹出信用卡账单：私教课支出5980元，超市鸡胸肉消费367元，周延代购的「助眠星座香薰」2280元。
「他在PUA你！」苏玥抢过手机点开星轨图，「去年给前女友发的是同一张仙女座！」
林深忽然冲向卫生间，吐出的鸡胸肉残渣粘住排水口。镜中人腰间叠着三层救生圈，锁骨淤青像未愈合的隼卯接口。她颤着手点开周延朋友圈，小鹿的点赞头像排在自己上方。
……
**03:00 AM 建筑院卫生间**
林深蹲在隔间修改避难层图纸，马桶盖上散落着魔芋爽包装袋。Vivi的语音在蓝牙耳机循环：「明早空腹有氧四十分钟！」
忽然听见外间响动，周延的声音混着红酒气息：「…她？也就改改图纸的价值。」小鹿的笑声像指甲刮过幕墙玻璃。
她咬碎最后一口代餐棒，在CAD里把疏散通道加宽五公分。
第三章 青铜时代
**06:30 AM 金吉鸟健身前台**
林深攥着信用卡回执的手微微发抖，POS机刚吐出的签购单上印着「私教课程48节/总计23520元」。会籍顾问Lisa正在给她的体测报告塑封：「Vivi可是我们明星教练，带出过健美冠军呢。」
更衣室镜面被特意调成柔光，她换上新买的速干衣，腹部赘肉在魔法显瘦布料下化作朦胧山丘。Vivi踩着AJ进来时，林深正对着抖音教学视频调整护腕。
「手机收起来。」教练抽走她的华为，「我的学员不需要看野路子。」
**07:15 AM 私教区**
「骨盆前倾这么严重！」Vivi用筋膜枪戳她后腰，「难怪周总嫌你穿西装没气质。」林深趴在瑜伽垫上，脸埋进臂弯。昨晚周延那句「你穿Lemaire像裹保鲜膜」在耳畔炸响。
「先做三十个熊爬。」Vivi往她腰间绑心率带，「体脂下不去别想碰器械。」
手肘在仿草坪地毯磨出血点，身后传来笑声。三个穿lululemon的姑娘正在录训练视频，紧身裤勾勒出的蜜桃臀晃成重影。林深数到第十七步时，Vivi突然踩住她脚踝：「核心呢？难怪男朋友跟人跑！」
**12:00 PM 建筑院吸烟区**
林深蹲在防火门后啃即食鸡胸肉，手机弹出Vivi的饮食打卡提醒。同事老张路过时皱眉：「小林啊，你身上怎么有股…」她慌忙喷上柑橘味香水，遮不住运动补剂的铁锈味。
手机震动，周延发来新的SU模型：「今晚能渲染完吗？明早要和甲方汇报。」文件接收进度条卡在99%，她盯着小鹿新建的「星空主题咖啡厅」图层，喉咙泛起蛋白粉结块的腥甜。
**18:45 PM 私教课灾难**
「生理期不能停训！」Vivi把阻力带勒在她大腿根，「韩国女团打歌期都靠止痛针坚持。」
林深的膝盖在倒蹬机座椅上不住内扣，生理期腹痛让视线模糊。Vivi将阻力加至50kg催促：『别娇气！韩团打歌都靠止痛针撑着！』
她蹬起时足弓突然塌陷，踏板失控回缩。大腿后侧传来撕裂般的剧痛——不是配重坠落，而是腘绳肌拉伤的尖锐警报。镜中倒影与上周验收的断裂悬索桥钢缆重叠。
『早说你核心差成这样。』Vivi翻着白眼递来筋膜枪，『再加节康复课？』"
筋膜刀刮过腰侧时，她疼得抓住把杆。镜中倒影突然与上周验收的旧厂房重叠——那些被暴力拆除的钢梁，此刻正在她皮肉上折出淤青。
**21:30 PM 苏玥家浴室**
「这是虐待！」苏玥用碘伏棉签点按她后背的紫斑，「体脂率38%？我接生的
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