养生那些事儿：从“坑”到“康”精选章节
序渐进，别盲目跟风，不然受伤了可就亏大了。
（三）“养生偏方”：听起来玄乎，实际可能“坑死人”
还有那些“养生偏方”，更是让人哭笑不得。网上、民间流传着各种稀奇古怪的偏方，什么“用醋泡脚能治百病”，“喝生鸡蛋水美容养颜”……咱就拿“醋泡脚”来说吧。有位大妈，听信了这个偏方，天天晚上用醋泡脚。结果泡了几天，脚底皮肤就开始发红、发痒，还起了好多小红疹子。去医院一问，医生说这是过敏反应。大妈这才反应过来，原来这偏方没经过科学验证，自己瞎折腾，差点把脚给“毁了”。这养生偏方啊，听着挺玄乎，可没准儿就是个“大坑”，大家可得谨慎对待。
三、养生“康”招大放送：欢乐养生，健康同行
（一）合理饮食：吃出健康，吃出快乐
说到养生，饮食可是“重头戏”。不过，咱可别像那些减肥人士一样，一天到晚只吃“草”，那日子多寡淡。咱要讲究“平衡膳食”，啥都吃，但要适量。比如，蔬菜水果得吃够，它们富含维生素和膳食纤维，能帮咱们清理肠道，让身体“干干净净”。肉类也不能少，蛋白质是身体的“建筑材料”，没了它，身体就像没“骨架”。不过，吃肉得有讲究，尽量选瘦肉，少吃肥肉和油炸食品，不然脂肪堆积，身体就容易“发福”。还有啊，别忘了喝点汤，像排骨汤、鸡汤之类的，既能补充营养，又能滋润肠胃。总之，饮食要多样化，别挑食，别偏食，这样既能吃出健康，又能吃出快乐，何乐而不为呢？
（二）科学健身：动出活力，笑出自信
健身嘛，也得讲究科学。首先，得根据自己的身体状况和兴趣爱好选择合适的运动方式。喜欢跑步的，可以慢跑；喜欢跳舞的，就跳广场舞；喜欢安静的，练练瑜伽也不错。关键是要坚持，别三天打鱼两天晒网。刚开始健身的时候，动作一定要标准，可以请教专业的教练，或者在网上找一些正规的教学视频。别像小李那样瞎练，不然受伤了可就得不偿失了。还有啊，健身的时候别忘了热身和放松，热身能让身体“热起来”，减少受伤的几率；放松能让身体“缓过来”，避免
-
![亲戚想卖我房子去炒股]()
亲戚想卖我房子去炒股小说《亲戚想卖我房子去炒股》的故事讲述了：牛市来了！遍地都是捡钱！小舅冲进我家，要求我卖房子，理由是他需要加仓。我妈是个扶弟魔，她居然也同意了。我冷眼看着他吃红利，又看着他被套牢。真是可笑。一个好吃懒做，没有脑子的赌徒，也妄想在股市里分一杯羹。上天台，就是你的命运！“茵茵，买主我都找好了，你赶紧把房子给卖了！”“股票可不等人啊，慢一分钟可能就少了好几十万呢。
-
![她于江海深处坠落]()
她于江海深处坠落小说《她于江海深处坠落》的故事讲述了：“宁小姐，你购买的收尸服务将在七天后进行，地点是在江河大桥下的滩涂，到时候我们会派人下去救你，然后带回你的衣物作为遗物，再打电话给你的家人，说你已经死了。请您确认一下，没问题我们就开始准备了。”“没问题。”宁雪点点头，将一笔转账汇了过去。
-
![君住城西我往东]()
君住城西我往东小说《君住城西我往东》的故事讲述了：重活一次，我选择避开和少将军穆恒的每一次交集。当他参加表妹的及笄宴，我就称病卧床不起。当他为表妹夺得元宵的灯谜魁首，我便在家独酌赏月。当他决定入族学时，我果断抱紧三公主的大腿，进宫伴读。犹记前世蹉跎一生，穆恒在我床边感叹，是我处处心机夺了表妹与他的姻缘。连我的独女，也控诉我是个歇斯底里的疯婆子，不似表姨那般温柔贤惠。
-
![撇下女儿，去救初恋的丈夫疯了]()
撇下女儿，去救初恋的丈夫疯了小说《撇下女儿，去救初恋的丈夫疯了》的故事讲述了：女儿参加冬令营时游船突然触礁下沉。我老公是蓝海救援队最杰出的救生员。但我没有通知他情况危急，而是直接开车冲进救援队分部。上一世在我苦苦哀求下，老公这才和队友驾着救援直升机救回女儿。可因为他忙于救援我们的女儿，他的初恋家中失火他没有赶上，最后卢欢死于这场意外。内疚之下老公把自己埋在工作中一个月未归。直到有天周末他突然回来，提出带我们去郊游。
-
![老公想要拿捏我]()
老公想要拿捏我小说《老公想要拿捏我》的故事讲述了：老公想试探我的底线，故意在孕期出轨。被我发现后，又装作酒醉，狠狠踢了我的肚子。婆婆闻声而来，却指责我怀孕后，没办法给老公提供生理需求。两个人逼我下跪，教育我说：\"地球都是公转的！\"\"所以，母的就该围着公的转……\"我悟了，立刻用给婆婆的养老金，给老公点了女模。用老公的存款，拍下与当红女主播共进晚餐的名额。
-
![灵眼风水师]()
灵眼风水师小说《灵眼风水师》的故事讲述了：我叫楚千羽，是个风水师，今天跟着一群摸金校尉来到一座神秘古墓前。这古墓被传言得神乎其神，据说里面藏着数不尽的财宝，但也布满了致命的机关。那几个摸金校尉都是老手，带着各种各样的装备，有洛阳铲，还有复杂的地图。带头的那个叫王老大，身后跟着两个兄弟，一个叫瘦子，一个叫胖子。“千羽啊，你可得给咱把把关，这古墓邪门得很。
-
![皎皎月光]()
皎皎月光小说《皎皎月光》的故事讲述了：裴之安曾承诺过我，待他历劫九世归来，便娶我。所有人都在恭贺我，得偿所愿。但在他修成正果，回归仙班时，我转身答应了龙族求娶。再见之时，他却掐着我的脖子，语气疯癫。「晚晚是在等哪个叫做系统的人来救你吗？」「可惜啊，我把它给，杀了。」一「我答应，嫁给龙族。」我这一开口，阿娘在对面突然就沉默了。「乖女，你可想清楚了？」我点头，想清楚了。
